Affirmationer är positiva budskap som du medvetet upprepa till dig själv. Det är ett starkt verktyg att använda under dagen för att programmera ditt undermedvetna och som kan hjälpa dig att förbättra din vardag. Affirmationer kan användas för att peppa dig själv, stärka självkänsla och självförtroende.
Hur använder jag affirmationskort?
Det finns många olika sätt att använda affirmationer och dina affirmationskort. Du kan skriva ner dem och läsa dem för dig själv varje morgon och kväll, eller så kan du säga dem högt för dig själv. Det är viktigt att välja affirmationer som känns äkta för dig och som verkligen resonera med dig. Ju mer du upprepar dem, desto starkare blir deras effekt på ditt sinne och ditt beteende.
Vart kan jag ha mina affirmationskort?
Placera dina affirmationskort där du kommer att se dem varje dag tex på ditt skrivbord på jobbet, runt ditt hem, i din dagbok eller på din vision board.
